충분한수면 썸네일형 리스트형 무기력에서 벗어나고 싶나요? 무기력 극복방법 무기력에 빠지는 이유 바쁜 현대인이라면 한 번쯤은 무기력증에 빠진 경험이 있지 않을까요? 에너지와 동기부여의 부족으로 특징지어지는 무기력은 생산성과 웰빙을 크게 저해할 수 있습니다. 너무 바빠도 번아웃으로 무기력해지는 것 같고, 어떤 목표나 방향을 상실해도 마찬가지일 것입니다. 목표가 있더라고 마음에 그러한 에너지를 갖지 못할 때도 우리는 무기력에 빠져 힘들어지는 것 같습니다. 그럴 때 아무것도 하기가 싫고 힘들고 우울한 기분을 이해합니다. 여기 몇 가지 전략들이 여러분이 무기력함을 극복하고 활력을 되찾도록 도울 수 있을 것이라고 생각합니다. 깨끗하게 나아지지 않을 수도 있습니다. 하지만 하나하나 도전해 볼 가치는 있다고 생각합니다. 제일 필요한 것이 심신의 안정이라고 생각합니다. 글을 보시는 여러분께 .. 더보기 이전 1 다음